Dumbbell Home Workout

Дъмбелите са най-добрият ви инструмент за ефективни домашни тренировки за влизане във форма и изграждане на мускулна маса.

Пропуснете скъпите абонаменти за фитнес – всичко, от което се нуждаете, е чифт дъмбели и нашето приложение!

С това приложение ще получите всичко необходимо:

✔ Готов ефективен план за тренировка, който да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели

✔ Ясни илюстрации и анимации, които да ви водят през правилната форма за всяко упражнение

✔ Удобни гласови напътствия от виртуален личен треньор

✔ Персонализирано регулиране на натоварването за прогресивно увеличаване на силата

✔ Подробен дневник на тренировките, за да следите напредъка си и да останете мотивирани

✔ Създайте свои собствени персонализирани тренировки, съобразени с вашите нужди и цели

✔ Разширяема библиотека с упражнения – добавете любимите си упражнения и открийте нови

✔ Постигнете стегнато тяло и силни мускули, за които винаги сте мечтали!

съвет:

Започнете с по-леки тежести и позволете на тялото си да се адаптира и да стане по-силно. Когато тренировките започнат да се чувстват лесни, не спирайте да се натоварвате! Увеличете теглото на дъмбела или намалете времето за почивка, за да продължите да напредвате и да предизвикате себе си.